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民法系列:運送法推薦介紹

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內容簡介: 現今運送行為態樣越來越複雜,已融合承攬運送與倉庫行為成為不可分離的整體,本書的內容因而係植基於此一廣義的「運送法」概念,以我國民法債編各論第十六節「運送」為主,並兼論及「承攬運送」及「倉庫」的相關部分。

運送法的內容相當廣泛,包含陸、海、空及複式運送等不同運送方式的法規,且相當具國際性及技術性,因此國際間長期以來召開各項會議,制定各種國際公約,以求各運送法規內容的統一與調和。我國民法債編各論的運送法的內容亦係屬於國際運送法不可分割的一部分,因此在論述到該部分的內容時,有必要舉相關國際公約及發展較完備海上運送法、航空運送法來做補充說明;並且由於該部分繼受外國立法例的年代已久遠,與運送行為之與日精進相較,闕漏之處已多,而提出許多修法上之建言。本書理論與實務兼具,一方面以生動活潑的案例來引發初學者的興趣,再者系統性且整體性地將相關內容做深入淺出地介紹,亦對實務工作者處理複雜的案件有所貢獻。

作者簡介林一山

  • 學歷∕
    德國漢堡大學博客來法學博士
    德國漢堡大學法學碩士(海洋法暨海商法研究所)
    台灣大學法學士

  • 經歷∕
    律師事務所助理
    立法委員助理
    四維航業公司法務專員
    長榮大學航運管理系專任助理教授
    國立博客來網路書店台灣海洋大學海洋法律研究所專任助理教授
    國立成功大學法律學研究所兼任助理教授
    國立成功大學管理學院兼任助理教授
    國立高雄大學法律系兼任博客來書店助理教授
    東海大學法律系兼任助理教授
    基隆市政府第四屆公害調處委員會委員

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    • 出版社:三民    新功能介紹
    • 出版日期:2005/11/05
    • 語言:繁體中文

    民法系列:運送法推薦介紹

    內容來自YAHOO新聞

    最好的三餐比例!風靡日韓的3個紙杯瘦身法


    【早安健康/王貞潔編譯】減重的時候,除了思考三餐內容和卡路里外,每一餐該吃多少也是個讓人煩惱的問題。韓國女子偶像團體NINE MUSES 就拿紙杯當做抓飯量的工具,每餐只吃3個紙杯的份量。這並不是要你胡亂節食,3個紙杯的內容包含糙米飯、控油鹽的配菜和水果或蔬菜,營養均衡,既滿足身體機能所需又不會吃太多。紙杯也很好取得,趕緊來試試看吧。

    糙米飯、配菜和水果,3個紙杯滿足你一餐所需;藍色紙杯幫助你降低食慾,防吃太多

    根據日本健康網站Curet的報導,3個紙杯分別裝糙米飯、控油鹽的配菜、水果或蔬菜,就可以用最簡單的方式調配用餐內容及份量。Curet亦提到紙杯裝填食物的基本比例,是糙米飯1杯、蔬菜或水果1杯、肉或魚0.5杯。

    最好的三餐比例,有飽足感,又可以滿足營養所需

    早餐及中餐:飯類1杯、蔬菜類1杯、蛋白質0.5杯

    晚餐: 飯類0.5杯、蔬菜類1杯、蛋白質0.5杯

    日本減重權威和田清香還提到藍色有助於減重。因為藍色有抑制食慾與讓人心情平靜的效果。藍色會讓身體產生「吃這個會有危險」的本能反應,而可以抑制食慾;還可以平衡自律神經,讓人感到心情平靜。所以Curet亦推薦使用藍色的紙杯進行3個紙杯瘦身法。

    方便取得的紙杯,讓你在帶便當、吃外食的時候,還是可以持續執行

    方便好取得的紙杯,讓你在帶便當的時候也不用太擔心。只要把已經不燙的飯和配菜裝進去紙杯中就好了,還減少清洗的步驟。衛福部食藥署也表示,紙杯可用於盛裝食物並以微波加熱,不過許多紙製餐具表面會塗上食用蠟或塑膠淋膜,所以仍要注意其材質特性、盛裝食物種類、以及使用微波加熱之設定強度,避免過度加熱。

    最便利的是,外食也不必擔心打破減肥的原則。公司聚餐或是朋友聚餐的時候,也只要跟餐廳要3個紙杯裝好當餐的份量,就可以立即執行3個紙杯瘦身法了。

    【延伸閱讀】

    輕鬆擊退西洋梨身材,瘦下半身的代謝減肥法 女性荷爾蒙不足容易胖?4方法擊退中年肥胖 逆轉讓脂肪囤積的基因!6種茶讓你越喝越瘦

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/最好的三餐比例-風靡日韓的3個紙杯瘦身法-070000112.html

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