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京劇冬皇︰孟小冬網友推薦

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內容簡介: 博客來網路書局博客來網路書店>博客來書店 孟小冬在中國京劇史上，堪稱當之無愧的首席女老生，是迄今為止，可與四大須生相媲美的藝術家，她被梨園譽為“冬皇”，已在海峽兩岸文藝界得到共識。

上海同濟大學的許錦文教授是一位“耕耘勤謹、收獲豐盈的戲曲音樂專家”。這次出版的《京劇冬皇︰孟小冬》，正是許錦文教授費時一年有余，遍查資料，遍訪朋輩，挑燈走筆，“嘔血”而成的，是迄今為止第一部較為完整翔實的孟小冬傳記。關于這本書的寫作原則，用許教授的話說，傳記文學貴在求真，雖然它並不排斥虛構，但他本著“大事不虛、小事不拘、實事求是的態度，胸懷坦蕩，秉筆直書，力求能給讀者寫出一個真實的孟小冬”。從擺在我們面前的這部作品來看，許教授的這一原則得到了體現。

《京劇冬皇︰孟小冬》共41章，並有附錄3篇，外加孟小冬年表，記述了自孟小冬誕博客來生直至辭世，70年間的各段生活，“出淤泥而不染”的一生，材料翔實全面，行文落筆嚴謹，“絕無近來所見到出版的某些藝術家傳記中出現的‘材料不夠虛構湊’，任意兌水，胡編亂造，流于近乎‘演義’、‘戲說’之弊”(鈕驃語)。讀者可以從這部具有“信史”價值的傳記中，準確地認識傳主、體味傳主。

• 作者： 徐錦文
• 出版社：湖南師範大學出版社
• 出版日期：2011/09/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

李一休陪你TABATA + 低卡餐健康瘦一生

(記者黃秀麗新北報導)新北為推廣運動健康瘦身習慣，民政局16日邀請有近50萬名粉絲的健身達人李一休分享個人瘦身經驗，他以行動健身房的概念，帶領學員利用辦公室椅子做全身運動及登梯運動，並與媒體運動達人陳珮琦分別帶來TABATA及拳擊有氧教學。

民政局長江俊霆表示，市府員工平日工作忙碌、少運動還經常外食，造成肥胖指數急遽竄升，不但影響個人健康，也影響工作表現，因此民政局自今年7月起推動局內同仁運動習慣，召集了20多位肥胖同仁每週2次TABATA間歇訓練，累計減重100公斤以上。

此外，民政局也按月辦理健康講座，並推動行動健身房概念，鼓勵同仁利用辦公設備隨時隨地運動，及爬樓梯取代坐電梯，民政局蘇琮傑自102年10月進市府以來，每天從1樓爬樓梯到14樓上班，累計已爬了135,252個階梯，相當於爬了66座101(2,046階)，消耗近2萬卡洛里。

民政局也結合秘書處積極打造市府健康環境，除了原有的32樓體適能中心外，近日秘書處也在員工餐廳內各點餐區標示餐點熱量及六大類食物份量，並推出「健康活力餐」，推廣健康飲食概念，還在樓梯間張貼爬樓梯消耗卡洛里標示，讓同仁爬梯減脂有感。(自立晚報2015/9/16)

圖說:運動達人一休示範辦公室運動

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/李-休陪你tabata-低卡餐健康瘦-生-074202427.html

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